놀토체험버스

공유하기

  • 맞춤정보

    로그인 시 확인가능

    히스토리

    내역 없음
  • TOP ▲

마음채널 : 마음의 안부를 묻는 날 마음채널

프로그램 맞춤검색
[마음채널] DAY5. 마음에게 안부를 묻는 날 (0)
작성일
2020.08.26
조회수
611
프로그램

제목을 입력해주세요._1 (1).png

DAY5_2.png

 

 

우리는 우리에게 주어진 상황에 따라

다양한 감정을 느끼면서 살아가고 있습니다.

하지만 누군가가 다양하게 경험하는 상황이나 감정만큼 다양한 방법으로 감정을 표현하고 있는지 묻는다면 자신있게 그렇다라고 대답할 수는 없을 것 같습니다.

   

상담을 하다보면 다양한 고민을 가진 아이들을 만납니다.

친구들과 사이가 멀어진 아이, 성적이 떨어져서 고민인 아이,

하고 싶은 것이 무엇인지 몰라 무기력한 아이, 부모님과 사이가 나빠진 아이.

 

그들은 모두 다른 상황에 놓여있고, 외로움, 불안함, 답답함, 분노 등의 다른 감정을 경험합니다.

그러나 아이들은 자신들이 느낀 유쾌하지 않은 감정을 처리하고자 스마트폰에 몰두하며 게임을 하거나 친구들과 채팅을 하면서 시간을 보냅니다.

상황과 감정은 다양하지만 해결하는 방법은 한 가지인 셈입니다.

 

이러한 행동을 하는 것은 단지 아이들 뿐만은 아닌 것 같습니다.

부모님들은 직장과 가정에서 다양한 경험을 하며 여러 가지 감정을 느끼지만, 그 때 경험한 감정들을 건강하게 표현하지 못할 때가 종종 있는 것 같습니다.

 

직장상사나 부하직원 간에 갈등으로 인한 불쾌한 감정을 집에 돌아와서 배우자에게 짜증을 내는 것으로 표현하기도 하고, 부부사이에 있었던 의견차이로 상한마음을 아무 잘못도 없는 아이들에게 잔소리하는 것으로 표현하기도 합니다. 때로는 말을 하지는 않지만 저녁준비를 하면서 그릇을 쨍그랑 거리면서 집안 분위기를 얼게 만듭니다.

 

이렇게 건강하지 않게 감정을 표현한 후에 우리들은 대부분

 내가 왜 그랬을까?’하는 후회나 죄책감을 경험하게 됩니다.

 

DAY5_3.png

 

몸을 돌보는 것만큼, 마음을 돌보고 아끼는 일은 매우 중요한 일임에도 불구하고마음은 눈에 보이지 않기 때문에 소중히 여기는 것이 쉽지 않은 것 같습니다.

 

건강하고 행복한 나와 우리가족의 삶을 위해

오늘부터 조금씩

마음을 돌보는 작업을 해보는 것은 어떨까요?

   

 

마음돌보기 활동지는 청소년미디어치료상담실 홈페이지 자료실에서 다운 받을 수 있습니다.

 

DAY5_4.png

 

 

[마음돌보기 활동지 다운로드 바로가기] 

https://bit.ly/2YxriTG

 

 

 

 

 ㅣ청소년미디어치료상담실ㅣ
더 많은 상담/교육/정보가 필요하시다면?

 

 

  • 첨부파일
  • 썸네일_day05.png

    청소년미디어치료상담실

    이전 [마음채널] DAY4. 우리가족 함께 하는 날
    다음 [시리즈 미소] 우리 애가 나보고 잔소리 중독이래요.
    만족도
    (6 / 10)
    - +
    이름
    비밀번호
    댓글작성완료
    
    • 서울특별시
    • 서울특별시교육청
    • 서울시청소년미디어센터
    • 서울시청소년미디어센터
    • 아이윌센터
    • 한국과학창의재단
    • 크레존